ถั่ว หากผู้หญิงให้นมลูก เธอต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ที่เข้าร่วม และปฏิบัติตามการควบคุมอาหาร เพื่อป้องกันปัญหาหน้าท้องในเด็กแรกเกิด และอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ โภชนาการของมารดาที่ให้นมบุตรควรมีความหลากหลายและอร่อย เพื่อที่จะให้นมต่อไปได้นานขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่อาหารของเธอ ต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างต่อเนื่องรวมถึงหลักสูตรแรกในเมนู
แต่เหมาะสำหรับแม่และเด็กในช่วงเวลานี้หรือไม่ เป็นไปได้ไหมที่จะทานซุปถั่วในขณะที่ให้นมลูก ประโยชน์ของถั่วเขียว ส่วนผสมหลักในซุปถั่วคือถั่วลันเตา มีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ ถั่วอุดมไปด้วยสารต่อไปนี้ ประกอบด้วยไลซีนจำนวนมาก มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ มันช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ขอบคุณไลซีนทำให้การดูดซึมแคลเซียมตามปกติ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตของผู้หญิงและเด็ก ซีสทีน มีผลดีต่อการหลั่งน้ำนม โดยกระตุ้นการผลิตออกซิโทซิน
วิตามินบี 6 เขามีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนกรดอะมิโน การขาดวิตามินบี 6 แสดงออกในรูปของผิวแห้ง ผิวหนังอักเสบ แยมที่ริมฝีปากและรอยฟกช้ำใต้ตา ซีลีเนียม มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพ โดยรวมของบุคคล โปรตีน ถั่วเช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วอื่นๆ มีโปรตีนเป็นจำนวนมาก โดยปริมาณโปรตีนจะใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ ถั่วยังอุดมไปด้วยวิตามิน A C H รวมถึงแร่ธาตุ ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก กำมะถัน
การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ จะช่วยเพิ่มสภาพของเส้นผมและผิวหนัง และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นไปได้ไหมที่จะทานซุปถั่วในขณะที่ให้นมลูก ยังไงก็ตามถั่วกระป๋องยังสามารถพบได้บนชั้นวางของในร้านอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่พึงปรารถนาสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ควรใช้ถั่วสดในซุปและอาหารอื่นๆ ความจริงและนิยายเกี่ยวกับถั่ว แม้จะมีองค์ประกอบของพืชตระกูลถั่วในเชิงบวก
แต่ก็มีการรับรู้อย่างคลุมเครือจากประชากรของประเทศ หลายคนกลัวที่จะกินถั่วเนื่องจากอาหารไม่ย่อย และการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น นี่เป็นความกลัวของผู้หญิงในระหว่างการให้นม เป็นไปได้ไหมที่จะทานซุปถั่วในขณะที่ให้นมลูก สามารถและควรบริโภค ดังนั้น ตำนานเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์หลักจะถูกกำจัดด้านล่าง ถั่วมีแคลอรีสูงมาก นี่ไม่เป็นความจริง ถั่ว 100 กรัมมีเพียง 60 กิโลแคลอรี ดังนั้น คุณสามารถทานอาหารจากมันได้โดยไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณ
ถั่วช่วยเพิ่มการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ข้อความนี้เป็นความจริง เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีโปรตีนจากพืชที่ร่างกาย ไม่ได้ย่อยสลายอย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวดและตะคริวในกระเพาะอาหาร ถั่วต้มกับนมแม่เข้ากันไม่ได้ คำสั่งดังกล่าวเป็นความผิดขั้นพื้นฐาน ท้ายที่สุดแล้วถั่วมีซีสตีนซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตนม ดังนั้น ข้อความทั้งหมดเกี่ยวกับถั่วเขียวจึงไม่เป็นความจริง ท้ายที่สุดมันมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ที่ส่งผลดีต่อสิ่งมีชีวิตของแม่และเด็ก
คุณจะแนะนำถั่วในอาหารได้เมื่อใด ถั่วไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้น ข้อเสียเปรียบหลักมีดังนี้ ท้องอืดและท้องอืดในทารก สิ่งนี้นำไปสู่อาการจุกเสียดในลำไส้ ดังนั้น จึงไม่แนะนำให้ทานซุปถั่วระหว่างให้นมลูกทันทีหลังคลอด สามารถทำได้หลังจากเด็กอายุ 3 เดือน หากทารกตอบสนองต่อซุปถั่วตามปกติ ก็สามารถนำไปใส่ในอาหารได้อย่างต่อเนื่อง เราจะมีซุปถั่วกับ GV ได้เมื่อใด ผู้หญิงบางคนทานอาหารจานนี้เมื่อลูกอายุเพียง 2 ถึง 3 เดือน และไม่พบอาการทางลบ
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายเด็ก มารดาของทารกแรกเกิดที่มีอาการจุกเสียดอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรกินซุปถั่วจนถึง 4 เดือน และเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนจานนี้ออกไปเป็น 6 เดือน และถ้าทารกมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ คุณแม่พยาบาลอาจลองซุปถั่วใน 2 ถึง 3 เดือน กฎการกินซุปถั่ว GV มีรายละเอียดปลีกย่อยดังต่อไปนี้ เป็นครั้งแรกที่ผู้หญิงสามารถลองถั่วต้มได้ 1 ช้อนชา ภายใน 2 วันจำเป็นต้องติดตามพฤติกรรมของทารก
ซึ่งไม่ว่าท้องของเขาเจ็บหรือไม่ว่า เขามีอาการท้องผูก อาการใดๆเหล่านี้จะบ่งบอกถึงความจำเป็นในการปฏิเสธถั่ว อย่างสมบูรณ์ก่อนที่ทารกจะอายุ 6 เดือน หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบคุณสามารถกินถั่วต้มเป็นเวลา 1 สัปดาห์โดยค่อยๆเพิ่มส่วน จากนั้นคุณสามารถไปกินซุปได้ อาหารจานนี้ปรุงจากถั่วแห้งได้ดีที่สุด เพราะของสดจะถูกย่อยในกระเพาะได้แย่กว่ามาก เป็นครั้งแรกที่ความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ไม่ควรมาก ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเพิ่มเนื้อรมควันลงในซุป
หากทารกรู้สึกดีก็สามารถบริโภคจานด้วย GV ได้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากที่ทารกอายุ 6 เดือนจะได้รับอนุญาตให้แนะนำถั่วสดและหลังจาก 7 ถึง 8 เดือน วิธีทำซุปถั่ว อาหารทุกจานที่ผู้หญิงกินระหว่างให้นมบุตรควรเป็นอาหาร เบาๆ และประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมด เมื่อไหร่สามารถซุปถั่วในขณะที่ให้นมลูก สามารถปรุงอาหารจานนี้ได้หากร่างกายของเด็กปกติทนได้ เมื่อเตรียมซุปถั่วจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการทอดในน้ำมันพืช
สำหรับน้ำซุปควรใช้ไก่งวงไก่หรือเนื้อวัว ห้ามเติมเครื่องปรุงและเครื่องเทศลงในจานโดยเด็ดขาด ยกเว้นเกลือและสมุนไพร สูตรซุปสำหรับ HB หากทารกอายุ 3 เดือน ก็ถึงเวลาที่คุณแม่ให้นมลูกลองซุปถั่ว มีสูตรอาหารราคาไม่แพงและมีประโยชน์มากมาย เป็นไปได้ด้วยซุปถั่ว HS หลังจากที่เด็กอายุ 3 เดือนขึ้นไปเท่านั้นที่ผู้หญิงจะสามารถลองอาหารจานนี้ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้ ถั่วแห้ง 200 กรัม อกไก่ 500 กรัม มันฝรั่ง 4 ถึง 5 หัว แครอท 1 ลูก
นอกจากนั้นยังมีหัวหอม 1 ลูก น้ำ 3 ลิตร เกลือ ใบกระวาน ถั่วต้องแช่ค้างคืน ในตอนเช้าระบายของเหลว ใส่ไฟแล้วเทน้ำหนึ่งลิตร ต้มถั่วจนนุ่ม 40 ถึง 60 นาที ในเวลานี้ต้มน้ำซุปในน้ำ 2 ลิตร นำเนื้อออกแล้วสับ หั่นมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วเป็นลูกบาศก์ สับหัวหอมและแครอท ใส่ผักทั้งหมดพร้อมกับถั่วลงในน้ำซุป เกลือและปรุงอาหารจนสุก ในตอนท้ายสามารถเปลี่ยนจานเป็นซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่น เมื่อไม่กินซุป ซุปถั่วสามารถเพิ่มระดับของกรดยูริก
ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้กับโรคไตและนิ่วในพวกเขา คุณไม่ควรทานอาหารที่มีโรคเกาต์และโรคเกี่ยวกับลำไส้ ห้ามมิให้มารดาที่ให้นมบุตรทานซุปหากทารกทนทุกข์ทรมานจากการแพ้ส่วนประกอบในจาน บทสรุป เป็นไปได้ไหมที่จะทานซุปถั่วในขณะที่ให้นมลูก นี่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย การให้นมเป็นช่วงที่จำเป็นต้องใช้อาหารหลายชนิดด้วยความระมัดระวัง ซุปถั่วควรรวมอยู่ในอาหารด้วยความระมัดระวัง
เนื่องจากความสามารถในการทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น จึงไม่แนะนำให้คุณแม่กินจนกว่าเด็กจะอายุ 3 เดือน เมื่อให้นมลูกควรต้มซุปด้วยการเติมถั่วแห้งและมีความเข้มข้นต่ำกว่าปกติ ทางที่ดีควรปรุงโดยไม่ต้องทอด มารดาที่ให้นมบุตรสามารถแนะนำน้ำซุปข้นถั่วในอาหารของเธอได้ หลังจากที่ทารกอายุได้ 6 เดือน จำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของทารกและปฏิเสธอาหารถั่วทันทีหากเกิดการแพ้และมีอาการทางลบ
บทความอื่นที่น่าสนใจ ➠ หัวใจ อธิบายสาเหตุของการปรากฏและการรักษาของการเกิดแผลเป็นที่หัวใจ
