วัยกลางคน มีอายุมากขึ้นเป็นกฎธรรมชาติของมนุษย์ชีวิต โครงสร้างเนื้อเยื่อ และหน้าที่ทางสรีรวิทยาของวัยกลางคนและวัยสูงอายุ จะค่อยๆ มีการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมตามอายุ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงอะไรจะเกิดขึ้นกับสรีรวิทยาของคนวัยกลางคนและวัยสูงอายุ เมื่อเราอายุมากขึ้น ไตจะค่อยๆ หดตัวและมีขนาดเล็กลง การทำงานของไตจะลดลงทำให้เกิดการถ่ายปัสสาวะมากเกินไป มีอาการท้องร่วงบ่อย แม้แต่อาการบวมน้ำ ความดันโลหิตสูง
ลักษณะทางสตรีวิทยาของวัยกลางคนและผู้สูงอายุ การเปลี่ยนแปลงอะไรจะเกิดขึ้นกับสตรีวิทยาของคนวัยกลางคนและวัยสูงอายุ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ความชราของร่างกายมนุษย์ เป็นกฎธรรมชาติของกระบวนการชีวิต ตามทฤษฎีของผู้สูงอายุการเจริญเติบโต และพัฒนาการของร่างกายมนุษย์ ถึงจุดสูงสุดเมื่ออายุ 30ปี เมื่อผ่านไป โครงสร้างของเนื้อเยื่อและการทำงานทางสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ จะค่อยๆ เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เสื่อมลง
ซึ่งส่วนใหญ่แสดงออกมาจากการฝ่อของอวัยวะภายใน การลดน้ำหนักและการลดจำนวนเซลล์เนื้อเยื่อทั้งหมด ความสามารถในการฟื้นฟูร่างกาย ความสามารถในการสำรอง ความสามารถในการป้องกันเป็นต้น ทั้งหมดลดลงและความเสถียรของสภาพแวดล้อมภายในจะลดลง ในขณะเดียวกัน พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีในระยะยาวของผู้คน สภาพแวดล้อมทางสังคมที่แย่ลงและปัจจัยอื่นๆ ก็อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกายได้เช่นกัน
เมื่อคนเราเข้าสู่วัยชราอัตราการแก่จะเร่งขึ้น แต่อัตราการแก่ของแต่ละคนจะแตกต่างกัน นอกจากปัจจัยทางพันธุกรรมและชีวภาพแล้ว ยังเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางด้านจิตใจสังคม วัฒนธรรมสิ่งแวดล้อมและปัจจัยอื่นๆ อีกด้วย การเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินหายใจ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น เยื่อบุหลอดลมจะหดตัวลงในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ การเคลื่อนไหวของเซลล์เยื่อบุผิวซิลิเอต และซิเลียจะลดลง ซึ่งจะช่วยลดการทำงานของการกำจัดสิ่งแปลกปลอม การเสื่อมของโปรตีนในถุง การทำให้ผนังถุงบางลง ความยืดหยุ่นของถุงลดลง การเปลี่ยนแปลงของพังผืดคั่นระหว่างหน้าในปอด ปอดเสื่อมสภาพลง เนื่องจากภาวะหลอดเลือดอุดตัน หลอดเลือดในปอดและหลอดเลือดอุดตันในปอด
อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน หลอดเลือดฝอยในปอดจะลดลง และการไหลเวียนของเลือดในปอดจะลดลง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจก็ลดลงเช่นกัน และการปฏิบัติตามของทรวงอกจะลดลง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงข้างต้น การช่วยหายใจของผู้สูงอายุจะลดลง และความสามารถในการแพร่กระจายจะลดลง ในระยะสั้นการทำงานของระบบทางเดินหายใจในวัยกลางคน และผู้สูงอายุลดลง ซึ่งแสดงให้เห็นว่า การช่วยหายใจและความสามารถที่สำคัญลดลง การเพิ่มความจุของปอดที่เหลือ และปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลง กล่าวได้คือ เมื่ออายุมากขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายจะลดลงทั้งหมด
การเปลี่ยนแปลงของระบบไหลเวียนโลหิต เมื่ออายุมากขึ้น หลอดเลือดหัวใจจะค่อยๆ แข็งตัว การไหลเวียนของเลือดหัวใจลดลง กล้ามเนื้อหัวใจโตมากเกินไป ไขมันสะสมในเส้นใยของกล้ามเนื้อหัวใจ พังผืดความไม่เพียงพอของกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด การทำงานของซิสโตลิกของหัวใจลดลงตามอายุ และการส่งออกของหัวใจลดลง ช่องซ้ายจะค่อยๆ หนาขึ้นตามอายุและกล้ามเนื้อหัวใจ การปฏิบัติตามลดลง ระบบการนำหัวใจก็เปลี่ยนไปเช่นกัน จำนวนของเซลล์เครื่องกระตุ้นหัวใจ ในโหนดไซนัสจะลดลง เส้นใยของกล้ามเนื้อหัวใจจะลดลง ซึ่งทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ทำให้เกิดความตื่นเต้นหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ง่าย
เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจะลดลง ความต้านทานภายในหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ภาวะหลอดเลือดอุดตันหลอดเลือดแดงหนาขึ้น และความตึงของผนังหลอดเลือดดำ ความยืดหยุ่นและการทำงานของวาล์วหลอดเลือดดำลดลง เมื่อเราอายุมากขึ้น โครงสร้างและการทำงานของหัวใจ และหลอดเลือดจะค่อยๆ ลดลงส่งผลให้ปริมาณเลือดหมุนเวียนลดลง ซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของการขาดเลือดในอวัยวะอื่น
การเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหาร เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การหลั่งของน้ำย่อยต่างๆ ใน”วัยกลางคน”และผู้สูงอายุจะลดลง การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารลดลงอย่างเห็นได้ชัด หลอดอาหารและเยื่อบุกระเพาะอาหารค่อยๆ ฝ่อเยื่อบุบางลงและขาวขึ้น ต่อมกระเพาะอาหารฝ่อ การหลั่งของน้ำย่อย กรดในกระเพาะอาหารจะลดลงตามอายุ เนื่องจากการแทรกซึมของไขมัน การฝ่อของเซลล์ต่อมตับอ่อน จึงลดการหลั่ง และการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหารเช่น ทริปซินและไลเปส เนื่องจากการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารลดลง การหลั่งเอนไซม์ย่อยอาหารลดลง และกิจกรรมลดลงอาหารไม่ย่อย จึงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น
ในผู้สูงอายุการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง และลำไส้เล็กจะค่อยๆ หดตัวลง ซึ่งส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร ทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ ในขณะเดียวกัน การเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง และการหลั่งน้ำในลำไส้ลดลง อาจทำให้ท้องผูกได้ง่าย นอกจากนี้เมื่ออายุมากขึ้น ฟันและเนื้อเยื่อปริทันต์จะมีการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อมเหงือกอักเสบ และการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาอื่นๆ สามารถมองเห็นได้ แม้แต่ฟันก็หลวมและหลุดออกได้ง่าย ซึ่งส่งผลต่อการเคี้ยวและทำให้อาหารไม่ย่อย ต่อมน้ำลายยังมีการเปลี่ยนแปลงตามอายุ ปริมาณอะไมเลสในน้ำลายจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งอาจทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติได้
เมื่ออายุมากขึ้นน้ำหนักของตับจะลดลง เซลล์เนื้อเยื่อตับจะลดลงและเซลล์ตับจะปรากฏ การแทรกซึมของไขมันและการสร้างแวคิวโอลแข็งตัว ซึ่งจะช่วยลดการทำงานของสารพิษของตับ การสังเคราะห์โปรตีนผนังถุงน้ำดี และผนังท่อน้ำดีจะหนาขึ้น กลายเป็นเส้นใยยืดหยุ่น เส้นใยคอลลาเจนงอก เยื่อเมือกฝ่อน้ำดีมีความเข้มข้นคอเลสเตอรอลสูง และเกิดนิ่วในถุงน้ำดีได้ง่าย
บทความอื่นที่น่าสนใจ อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นอาหารที่หลายคนรับประทานเป็นอย่างมาก
