โรงเรียนบ้านหนองแร้ง (แหลมสุขประชานุกูล)

หมู่ 5 บ้านหนองแร้ง ต.รางบัว อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

094-9269494

อาการบวมน้ำ การใส่ใจดูแลสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์

อาการบวมน้ำ

อาการบวมน้ำ หากเป็นอาการบวมน้ำทางสรีรวิทยา ก็อย่ากังวลมากเกินไป อาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่มีผลใดๆกับทารก อาการบวมน้ำจะค่อยๆบรรเทาลงหลังคลอด เมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น และน้ำคร่ำเพิ่มขึ้นหลังตั้งครรภ์ ร่างกายของมดลูกจะกดทับหลอดเลือดบริเวณแขนขาส่วนล่างในระดับหนึ่ง ซึ่งทำให้การไหลเวียนของเลือด บริเวณแขนขาส่วนล่างไม่ราบรื่น และทำให้ความดันชีพจรเพิ่มขึ้น

ซึ่งส่งผลให้อาการบวมน้ำ ของแขนขาที่ต่ำกว่านั้น คืออาการบวมน้ำทางสรีรวิทยา โดยทั่วไป อาการบวมน้ำ จะปรากฏที่เท้าและข้อเท้าเท่านั้น และจะเกิดที่เท้าทั้งสองข้าง อาการบวมน้ำจะลดลงเล็กน้อย เมื่อยกขาขึ้น และขาส่วนล่างจะบวมเมื่อยืน และอาการบวมน้ำจะลดลง เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า หรือพักผ่อนให้เพียงพอ

จะรู้ได้อย่างไรว่ามีอาการบวมน้ำ อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ ประการแรก การรู้สึกว่ารองเท้ามีขนาดเล็กเกินไป แสดงว่ามีอาการบวมที่เท้า ประการที่สอง การใช้นิ้วโป้งกดที่ขา และเห็นได้ชัดว่า ผิวหนังเว้าและไม่สามารถฟื้นตัวได้เร็ว ซึ่งหมายความว่า อาการบวมน้ำจะบวม หากอาการบวมน้ำปรากฏมากกว่าขา อาจเกิดจากโรค หากพบให้ไปพบแพทย์ทันที

อาการบวมน้ำทางพยาธิวิทยา ควรให้ความสนใจ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการบวมน้ำทางพยาธิวิทยา เช่น ความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ โรคไต โรคหัวใจ หรือโรคอื่นๆ หากมีอาการบวมน้ำที่ขาข้างเดียว และมีรอยแดง ปวด น่องหนาขึ้นฯลฯ จำเป็นต้องตรวจสอบว่ามีลิ่มเลือดหรือไม่

หากทั้งข้อมือและมือมีอาการบวมน้ำ อาจเป็นไปได้ว่าอาการบวมน้ำไปกดทับท่อประสาท ที่ยื่นขึ้นไปถึงแขน จำเป็นต้องยืนยันว่า มีสาเหตุจากโรคชามือจากโพรงฝ่ามือกดทับเส้นประสาทหรือไม่ หากมีอาการบวมน้ำที่เปลือกตาทั้งสองในตอนเช้า อาการบวมที่แขนขาจะค่อยๆปรากฏขึ้น และอาการไม่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ หลังจากพักผ่อนอาจเกิดจากโรคไต และจำเป็นต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

หากเริ่มจากปลายแขนและค่อยๆแย่ลง อาการท้อง ชักฯลฯ ปรากฏขึ้นในกรณีที่รุนแรง อาจเกิดจากความดันโลหิตสูง ควรไปพบแพทย์ทันเวลา หากอาการบวมน้ำร่วมกับน้ำในช่องท้อง ผิวหมองคล้ำ และบางครั้งอาจมีอาการตัวเหลืองอาจเกิดจากโรคตับ หากอาการบวมน้ำร่วมกับหายใจลำบาก ไม่สามารถนอนราบ และใจสั่น อาจเกิดจากโรคหัวใจ

หากสถานการณ์ข้างต้นเกิดขึ้น ให้ไปพบแพทย์ให้ทันเวลา อาการบวมน้ำทางพยาธิวิทยา ไม่เพียงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์ แต่ยังส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ หากเป็นเพียงอาการบวมน้ำทางสรีรวิทยา ไม่จำเป็นต้องจงใจลดปริมาณน้ำที่คุณดื่ม ในทางตรงกันข้าม หากดื่มน้ำน้อย สตรีมีครรภ์อาจมีอาการท้องผูก อาการท้องผูกนั้นเจ็บปวดมาก สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ทุกคน

ดังนั้น จึงแนะนำให้ดื่มน้ำตามปกติ โดยไม่ตั้งใจลดปริมาณลง ควรทำอย่างไรหากเกิดอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์ อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ “อาการบวมน้ำ”ทางสรีรวิทยาต้องใส่ใจกับการดูแลสุขภาพ ในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น การออกกำลังกายที่เหมาะสม ควรหลีกเลี่ยงการนั่ง หรือยืนเป็นเวลานาน เดินบ่อยๆ และเหยียดขาอย่างถูกต้อง ขยับนิ้วเท้า หมุนข้อข้อเท้า ยืดกล้ามเนื้อน่อง เป็นต้น

ซึ่งเอื้อต่อการไหลเวียนโลหิตของเท้า การออกกำลังกาย สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เร่งกระบวนการผลิต และป้องกันการรั่วไหลของปัสสาวะหลังคลอด และอาการห้อยยานของอวัยวะ ยกเท้าขณะพักได้ อาการบวมน้ำทางสรีรวิทยา สามารถบรรเทาได้ด้วยการยกขา คุณแม่มือใหม่ ทำได้ขณะพักผ่อน หากคุณแม่ต้องทำงาน ก็สามารถเตรียมม้านั่งเล็กๆไว้วางเท้าได้

แนะนำให้นอนตะแคงซ้ายขณะนอนหลับ การนอนตะแคงซ้าย สามารถเพิ่มเลือดไปเลี้ยงรกได้ แต่ไม่จำเป็นต้องนอนตะแคงซ้าย ท่าที่สบายที่สุด สำหรับสตรีมีครรภ์จะดีกว่า การนวดให้ถูกวิธี การนวดค่อยๆขึ้นจากเท้าถึงน่อง ซึ่งสามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้อย่างเหมาะสม และสามารถนวดขณะอาบน้ำได้

การแต่งตัวหลวมๆ สตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมกางเกงรัดรูป หรือเสื้อผ้าที่มีสายรัดรัดตัว ในระหว่างตั้งครรภ์ และควรเลือกถุงเท้าที่ใหญ่กว่านี้ เพื่อไม่ให้รัดแน่นเกินไป และเป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนโลหิต การทานอาหาร มารดาที่กำลังจะตั้งครรภ์ ไม่ควรกินเค็มเกินไป ลดการบริโภคเกลือ และกินอาหารที่ย่อยยาก หรือท้องอืดให้น้อยลง เช่น เค้กข้าวเหนียว มันเทศ หัวหอม มันฝรั่ง เป็นต้น

ในขณะที่สมดุลทางโภชนาการ ให้กินผักและผลไม้มากขึ้น ผักและผลไม้มีวิตามินและธาตุต่างๆมากมาย และยังช่วยล้างพิษ และขับปัสสาวะอีกด้วย หากเป็นอาการบวมน้ำทางพยาธิวิทยา ควรรักษาตามคำแนะนำของแพทย์

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠   วัคซีน รหัสการวินิจฉัยที่จะระบุความเสี่ยงหรือไม่

อัพเดทล่าสุด